2016. augusztus 27., szombat

2016.08.27-28.: Holdnaptár

FOGYÓHOLD, RÁK:

Hahó Holdhallgatók!

A víz őselem mindig hullámzó lelkiállapotot, hangulati változásokat hoz. Könnyedén emelkedhetsz a magasba, de ugyanilyen könnyedén zuhanhatsz a mélység felé is. Az otthon töltött idő energiát adhat, főleg, ha foglalkozhatsz a szeretteiddel.
source: pixdaus.com
A munka, házimunka nehezebben mehet, de ügyes lehetsz. A koncentrálással akadhatnak problémák, ugyanis rák Hold idején hajlamosak vagyunk hátrafelé tekintgetni. Ilyenkor észrevétlenül kúszhatnak gondolataink a múltba; képesek lehetünk elemezgetni emlékeket. A Fogyóhold az elengedés időszaka, így sokaknak szüksége is lehet némi múltelemzésre; azonban munka fronton ez nem segít.
source: wallpaperfolder.com
A házimunkában érdemes a vizes tevékenységeket erőltetni és némi lélekemelő édességgyártásra is időt szakítani. Víz őselem idején jobban vágyhatsz az édes ízekre. Ilyenkor egy jól elkészített desszert hozzásegíthet a Fogyóholdas lendület kiaknázáshoz. Családtagjaid is hálásak lesznek a finomságért.
A szerelmesek nagyon vágyhatnak a szerelmük figyelmére. Számtalan konfliktus előzhető meg, ha nyitottan, őszintén kommunikáltok. Víz őselem idején a párok hajlamosabbak duzzogni, féltékenykedni, hisztizni, csupán azért, mert a Hold miatt extrém szeretgetésre vágynak. A romantikus programok a Hold javaslatai erre a hétvégére. Kényeztessétek egymást, amennyire csak bírjátok.
source: www.etsy.com
A nem szerelmesek elveszthetnek a múltban most. Az elengedés része lehet ez, azonban ilyenkor hajlamosabbak lehetünk átadni magunkat a fájdalomnak. Fontos, hogy tudatosan emeljük ki magunkat ezekből a helyzetekből. Ha órákig lelkizel, az rányomhatja a bélyegét az egészségedre.
Mindenkinek javasolt ezen a hétvégén sportolni, mozogni. A Fogyóhold az energiák kivezetését támogatja, így most rengeteg belső feszültségtől szabadulhatsz meg a mozgás segítségével. A víz őselem mindenkit lelkizőssé tehet, ezt azonban meg tudod élni úgy is, hogy kényezteted a lelked. Csinálj olyan dolgokat, amiket szeretsz, és a régóta halogatott terveidet is vedd elő! A Hold szerint ezeken a napokon nyitottabb vagy spirituálisan is. Ne hagyd, hogy rámenjen a hétvégéd a vívódásra! Hallgass a Holdra!

source: www.pinterest.com
~ Ajánlott tevékenységek ~

  • test: aktívkodás,vizes sportok, meditálgatás, bőséges folyadék, talpmasszázs
  • szépség: nyugtató fürdő, bőrttisztítás, relaxálás, folyadék
  • háztartás: mosás, öntözés, vizes tevékenységek
  • kert: öntözés, permetezés, gyeppel való foglalatoskodás, kerti tó gondozása
  • gyógynövények: zsálya, palástfű
  • Bach-virágeszenciák: CHICORY - Tyúkanyósodás ellen!; RED CHESTNUT - Éhen fogsz halni!; WILLOW - Mivel érdemeltem én ezt ki?
  • kerülendő: önsajnálat, hiszti, mások számonkéregetése, elvárások növesztése, duzzogás, sírás, zokogás, múlton való rágódás, túlféltés, aggódás
****HOLDMANTRA: Adok, szeretek, segítek!****

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!

Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)
0

TRX RIP, a TRX család új innovációja

 A funkcionális köredzés napjainkban virágkorát éli, így egyre több újabb és hatékonyabb eszköz jelenik meg a tréningeszközök palettáján. Az előző bejegyzéseimben is sokat olvashattatok már a TRX-ről, mint az egy ponton felfüggesztett kötéllel történő szabad testsúlyos edzésmódszerről. Már akkor megígértem, hogy még fogom folytatni, illetve újdonságokat hozni, így ezt be is tartva született meg ez a következő írásom. 
Az edzői szakma iránti nagy érdeklődés a napjainkban még fontosabbá tette az edzők számára a folyamatos tanulást, a folyamatos továbbképzést. Az önfejlesztéssel leszünk hitelesebbek, sokoldalúbbak, nem mellesleg népszerűbbek is. Emellett mindig valami extrát is kell nyújtani ahhoz, hogy kitűnj a többi edzőtől, hogy kitörj az egyhangúságból, hogy kimagasló teljesítményt tudj nyújtani. A TRX sikere köztudott, már belopta magát az emberek szívébe. Azonban úgy gondolom, hogy nem szabad itt leragadni. A fejlődés, a hatékonyság és a változatosság, mint tényezők prioritását előtérbe helyezve újításokat kell folyamatosan bevezetni mind a saját, mind pedig a csoportos óráimon részt vevők edzésében is.
Ebből kiindulva szeretném most Veletek is ismertetni a TRX család újabb tagját, a TRX RIP-et, mely már az én óráimon is elérhető lett. A TRX RIP Trainer a TRX legújabb fejlesztése, egy élsportolók és gyógytornászok által kifejlesztett és tesztelt, hordozható és könnyen használható tréning eszköz. A TRX RIP Trainer, mint ellenállásos edzéseszköz új megvilágítást ad a törzsizmok erősítésében, az egész test egyidejű átmozgatásában, a robbanékonyság, erő-állóképesség, koordináció fejlesztésében. Az eszköz egy változó ellenállású hevederből és egy hozzá kapcsolódó rúdból áll. Hatékonysága a 1,5 m hosszú gumi heveder által nyer teret, amely 5 méterre is megnyújtható, ezzel növelve az edzés alatt ránk nehezedő folyamatos ellenállás mértékét. A stabilizáló izmok folyamatos aktív működésével könnyedén fejleszthető az erő-, és állóképességünk mind egyoldalú, mind kétoldalú terhelés által. Az egyoldalú izomműködés lehetővé teszi a koordináció nagy léptekben történő fejlődését, míg a kétoldalú – 2 gumiheveder használatával – az erő- és állóképesség intervalluma növelhető. Rendkívül széles felhasználhatósága miatt férfiak, nők is egyaránt használhatják fittségi szinttől, kortól függetlenül. A TRX és TRX RIP kombinációjával még hatékonyabb lesz az edzésterhelés, könnyebben kilépünk a komfort zónánkból, beindítjuk a zsírégetést, formás izomzatra teszünk szert. Égessünk zsírt, formáljuk alakunkat, építsünk izmokat egyszerre egy időben! KERÜLJÜNK KIROBBANÓ FORMÁBA ÁLTALUK! Kedvet kaptál? Avagy szeretnél még több motiválást hozzá? Nos ezért készítettem Nektek egy videót, amelyben bemutatom őket, az együttes hatásukat, és azt, hogy azonos gyakorlatokat alkalmazva rajtuk másképpen lehet megdolgoztatni az izmainkat! Tekintsd ezt meg az alábbi linken és hangolódj rá! 

Igen, tudom a következő két kérdést: HOL? és MIKOR? Örömmel tájékoztatlak Titeket, 2016. szeptember 1-től a Növényi Sportakadémián (Sopron, Pozsonyi út 60. szám alatt) a 2. emeleten egy szuperül felszerelt teremben várok mindenkit az óráimra az alábbi időpontokban: Kedd: 20:00 Csütörtök: 10:00 és 18:00 Szombat: 8:00 és 20:00 Bejelentkezés előre a 70/433-8443-as telefonszámon, vagy az Anikó TRX nyilvános csoportján belül a Facebook-on. Légy kezdő, légy profi, próbáld ki magad az órán, hisz OTT A HELYED NEKED IS! Látogass el az oldalunkra, tekints bele eddigi munkánkba és csatlakozz hozzánk! ÉLJEN A TRX EDZÉS!
Ha nem vagy soproni, akkor is csatlakozz bátran facebook csoportunkhoz! Segítünk! Együtt könnyebb!

Edzésre fel:
Anikó
0

2016. augusztus 26., péntek

Kelbimbó, alma, szőlő leveles tésztaágyon

Erről az ételről nem nagyon tudok mit írni, szimplán csak csorog a nyálam, ha rágondolok, annyira finom. Kicsit már őszbe hajló kaja, olyan hűvösebb napokra, mikor a melankolikus hangulatot szeretnétek kicsit feldobni. Persze nem beszéllek le róla benneteket, hogy akár kánikulában is nekiálljátok, mert mennyei, a kelbimbó is felértékelődhet azok szemében, akik nem igazán kedvelik!
Hozzávalók:
30 dkg kelbimbó
1 közepes alma
1 kis fürt szőlő
friss kakukkfű v szárítottból 1 mokkáskanál
1 csomag mozzarella
pár evőkanál tökmagkrém (darált tökmag+olívaolaj+reszelt fokhagyma)
só, bors
pár szem dió a tetejére
Részleteket itt találtok!

0

2016. augusztus 25., csütörtök

2016.08.25-26.: Holdnaptár

FOGYÓHOLD, IKREK:

Hahó Holdhallgatók!

Szárnyakat fel, hölgyek és urak! A levegő őselem különleges lendülete érhet utol minket. Ez a két nap gyorsan elrepülhet. Az ikrek holdhatás sokakat felszabadíthat, így beszélgetősebbek, vidámabbak lehetnek a környezetünkben élők is. Érdemes teletűzdelni ezeket a napokat jó programokkal.
source: animals.desktopnexus.com
Az ikrek holdhatás kétarcú. Figyeld meg magad! A lendületes, viháncoló, bohókás ikrek holdhatás mellett megjelenhet a káoszoló, halogató, kissé bénázó holdhatás is. Rád melyik a jellemzőbb most? A munkában ötletes, kreatív, lendületes lehetsz. Ha a negatív ikrek hatás ér utol, akkor viszont széteshetsz. Megeshet, hogy fontos határidőket felejtesz el, és az időt is másképp érzékelheted. A pozitív ikrek Hold veszélye munkafronton, hogy nem a munkára fordítjuk a csodás energiáink, hanem elbeszélgetjük az időt. A negatív ikrek hold esetén pedig a teendők vélt vagy valós súlya miatt szinte megbénulhatunk, elveszíthetjük az időérzékelésünk és hatalmas halogatósdi csaphatunk át. Ha kollégáidon ez utóbbit véled felfedezni, akkor nem árt, ha segítesz.
A házimunkában ugyanez a kettősség jellemezhet. Ha poharak esnek ki a kezedből, vagy éppen kifut a főztöd, tudd, hogy ez a két nap nem annyira a tied, és ne erőltesd a nagyobb házimunkát! Ha viszont érzed az erőt, lendületet, akkor akár nagytakarításba is belecsaphatsz, de otthonod átrendezésétől se riadj vissza! A portörlés, porszívózás remekül mehet a Hold szerint.
A szerelmesek csodás két napot tölthetnek együtt. Vidámság, jó beszélgetések és közös tervezgetés édesíthetik meg az együtt töltött időt. A Hold szerint most érdemes papírra vetni a közös terveket, mert kreatívak és nagyravágyóak lehetnek. Az utazást is segíti a Hold és szuper napokat ígér azoknak, akik nyaralni mennek még. Persze bármelyikőtöket elkaphatja a bénázós ikrek holdhatás. Ha így történik, próbáljatok együtt nevetni!
A nem szerelmeseknek is mesés két napot ígér a Hold. Készülj, mert most könnyedén elcsábíthatnak az illatok, a bútorok és a vidámság. A szépülésen, lakberendezésen túl a Hold javaslata, hogy csípd ki magad, menj társaságba, és nevess sokat! Ha nem így alakul, akkor használhatod a Fogyóhold energiáit otthonod rendezgetésére, tervezgetésre, takarításra, vásárlásra. Csodálatos, előremutató ötleteid támadhatnak tevékenykedés közben, melyekkel érdemes foglalkozni!
A Fogyóholdas napokon mindenkinek javasolt a sport, méregtelenítés és a tisztító jellegű kozmetikai kezelések. A levegő őselem miatt érdemes az illatokkal foglalkozni, mert jobb a szimatunk ilyenkor. Nem csupán a parfümök, illatok vásárlására alkalmas napok ezek, de a lakásod felillatozására is! Tegyél illatpárnákat, vagy illatlapokat a ruhák közé, és varázsolj otthonodban is friss illatot, aromaterápiával, vagy illatpálcikákkal. Élvezd a lendületet, élvezd a vidámságot! Hallgass a Holdra!

ART by greencoeyart.deviantart.com

AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK:
• test: aktívkodás, szabad levegő, mozgás, sóbarlang, aromaterápia
• szépség: bőrtisztítás, kézápolás, könyökápolás, illatos fürdő
• háztartás: szellőztetés, porszívózás, portalanítás, teregetés, aromaterápia, 
• kert: virágok vágása, komposzttal való foglalatoskodás
• gyógynövények: bodzavirág, hársfa
• Bach-virágeszenciák: WHITE CHESTNUT-gondolataid megritkítására, PINE-mert megérdemled, HORNBEAM-ne told a feladatot
• !!!KERÜLENDŐ: kapkodás, halogatás, pletyka, monoton tevékenységek, csend, bezártság, dokumentumfilmek, nehéz ételek, erős smink, fekete és szürke ruhák, felszínes emberek

***HOLDMANTRA: Az élet szép!***

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!

Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)
0

2016. augusztus 23., kedd

Kanyon, zöld színű tó és bogárszálló

 Utazás az osztrák hegyekben



Az indulás reggelén egy szimpatikus fiatalember nyolcszemélyes mikrobuszával  házunk elé gördült, és 8 óra alatt Szegedről elrepített bennünket négynapos erzbergi (Stájeroszág) túrázásunk támaszpontjára, egy takaros panzióba. Mint kiderült, sofőrünk gyerekkori barátai, Misi, és felesége, Zsani, vezetik a Haus Erzberget, ahol megszálltunk. Társaim évek óta visszatérő vendégek, de engem is természetes közvetlenséggel fogadtak.

0

2016. augusztus 22., hétfő

Maximalista vagyok? Ugye nem?!

Néhány héttel ezelőtt a lányomnak panaszkodtam arról, hogy mennyire sok a dolgom, hogy néha azt gondolom, hogy térdre kényszerít. Túl sok! Egyszerűen nem tudom utol érni magam. csinálom, szervezem, intézkedek, teszem ide, teszem oda, és mégsem érzem, hogy könnyebb lenne. Igyekszem tartani a lépést, de a munka, háztartás, szülőség kiveszi minden erőmet.



Elfáradok abban, hogy mindig mindent meg kell magyaráznom, ezerszer el kell mondanom, hogy a dolgok nem a rendes útjuk szerint haladnak, hanem valami girbe-gurba megoldással lesz eredményük, hogy nem lehet elvárni, hogy, ha valamit rábízol valakire, az a tudása legjavát adja, hanem tessék lássék módra végzi el a feladatod. Elintézni valamit lehetetlen normálisan.
Lehet, hogy én vagyok fordítva bekötve, de szerintem ez szomorú. A barátnőm azt mondja, hogy ez azért van, mert magamból indulok ki.

Felnőtt fejjel egyetemre járok. Saját döntésem. Senki nem kényszerít rá, magam fejlesztése a cél. Nem vagyok ezzel egyedül, csoport társaim közül sokan vannak az én korosztályomból.  És képzeljétek most először az életemben kitűnő lettem. De nem ez volt a célom! Nem gyúrtam erre. Pusztán arra fókuszáltam, hogy tisztességgel helyt álljak. Felkészültem, ahogy a munkámban is teszem. Úgy megyek egy megbeszélésre úgy, hogy felkészülök a témából, úgy várom a kliensemet, ahogy szeretném, hogy engem is fogadjanak, ha segítségre szorulok. Semmi több. Csak úgy teszek, ahogy szeretném, hogy velem is tegyenek.

El sem tudom képzelni, hogy máshogy csináljam! Hogy megelégedjek fél megoldásokkal, befejezetlen mondatokkal, odavetett félszavakkal. Nem bírom az igénytelenséget,  a trehányságot, bosszant, ha mások miatt hátrányba kerül valaki, vagy ha jólvanazúgy megoldással találkozom.

Jól van az úgy.
Maximalista vagyok? Ugye nem?!

A maximalisták azt mondják, tökéletes anyának kell lennem, tökéletes főnöknek, nincs arra időm, hogy magammal törődjek. Ez pedig irdatlan mennyiségű stresszel jár, ami szívbetegségekhez és emésztőrendszeri betegségekhez is vezethet. Utána néztem, hogy milyen betegségek köthetőek még a maximalizmushoz, elég riasztó a kínálat: Migrén, szájrángás, ágyéki V. porckorongsérv , agyi erek betegségei stb. Megfigyelték, hogy a maximalistáknál sokkal gyakrabban fordul elő krónikus kimerültség.


 Ez így nem mehet tovább! Tegyünk valamit!

Változni kell. Ami nem egyszerű. Be kell látnunk, hogy lehet másképp is csinálni.
Most olvastam, hogy a maximalisták kedvenc szava a KELL. Akkor mégis az vagyok? :)
Ami nem azt jelenti, hogy feladjuk önmagunkat, hanem lehetőségeinket, saját korlátainkat, képességeinket figyelembe véve éljük az életünket.

Ehhez remek módszer a Bach-virágterápia

A Bach-virágeszenciák segítenek meglátni, hogy nem csak egyenesen torony iránt lehet feljutni a  hegyre, hanem van szerpentin is a világon, vagy libegő, vagy egyszerűen választhatom azt is, hogy majd legközelebb mászom meg azt a hegyet.

Változtassunk, hogy nehogy az egészségünk rovására menjen maximalizmusunk. Egy csokorba gyűjtöttem azokat az eszenciákat, amik a munkával kapcsolatos berögzött negatív viselkedési mintákhoz kapcsolódnak.

ROCK WATER - a maximalizmus megszelídítésere való
ELM - érezd mennyit vállalhatsz, érzed a határaidat
VERVAIN - ne ragaszkodjunk minden áron az elképzeléseinkhez, az elveinkhez
CENTAURY - tudjunk nemet mondani, megvédjük saját magunkat mások kizsigerelésétől
OAK - a nagyon erős kötelességtudatot félre tudd tenni, ne gürcölj makacsul, meg tudj állni
OLIVE - segít regenerálódni, ha ki vagy merülve fizikailag vagy lelkileg

Ha szükséged van valamelyikre, akkor nincs más dolgod, mint beszerezd ezt az Originál Bach-virágeszenciát és kezd el csöpögtetni naponta legalább 4x2 cseppet az innivalódba.Meglátod sokkal könnyebben fogsz boldogulni.
És ne feledd!

Ha te változol, akkor a környezeted is reagálni fog.
0

Kurkuma latte

Egyre többször használom ezt az Indiában népszerű fűszert a konyhában. Egy sima natúr rizst is remekül feldob, mind a színével, mind az ízével. Currykben rendszeres szereplő ugyebár, levesekben is szuper lehet, deeee akár egy klassz itókát is összehozhattok vele.
Hogy mire jó a kurkuma, arról már biztos sokat olvastatok ti is, nagyon jó gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatásáról is ismert, az ízületek egyik legjobb barátja és még lehetne sorolni.
Ez az ital igazi ízbomba, meghökkentő elsőre, de nagyon finom!
Hozzávalók adagonként:
fél bögre víz
fél bögre kókusztej, vagy rizstej(más tej is jó, de inkább növényi ha lehet)
fél mokkáskanál kurkuma
egy csipet fahéj
pár szelet gyömbér
méz ízlés szerint
Részleteket itt találtok!

0

Heti Holdhíradó

2016.08.22-28.: FOGYÓHOLDAS LENDÜLET

Igazán lendületes és gyors hetünk lehet a Hold szerint. Mind a négy őselem felvonul ezen a héten, hogy segítsen nekünk előre nézni, haladni a célok felé. A hétfői tüzes kezdés után megfontoltabb napokat ígér a bika Fogyóhold, míg csütörtökön és pénteken szárnyakat ajánl az ikrek Hold. A hétvégére pedig az otthon nyugalmát javasolja kedvenc égitestünk. Hallgass a Holdra te is!
source: http://xgothxwillowxtreex.deviantart.com/
A hétfői napon jól mehet a munka, a házimunka. Kos Fogyóhold idején javasoltak a kevésbé hosszú és egyhangú munkák. Érdemes vigyázni a főnökökkel, mert hajlamosabbak lehetnek értelmetlen feladatokat adni és még kiborulni is. A hatalom ilyenkor többek fejébe száll. Érdemes a munkatársak közül is kerülni a törtetőket, de a politizálókat is, ugyanis hajlamosak lehetünk belemenni parttalan vitákba. Ha teheted menj sportolni, szaunázni szabadidődben!
source: ianar87.deviantart.com
Kedden és szerdán lassulhat a tempónk a bika Fogyóhold miatt, azonban alaposabbak és precízebbek lehetünk. A Hold szerint megeshet, hogy a tervezés elviszi az idődet, így figyelj annak beosztására. A munka mellett a házimunka is jól mehet. Érdemes időt szánnod a listák elkészítésére és jó döntés, ha a nagybevásárlást is ezekre a napokra időzíted! Jó ötlet a pénzügyeiddel is foglalkoznod; a Hold segít, hogy reálisan lásd a helyzeted. Szabadidődben csinálj bármi olyat, ami feldob, felvidít, és ne lepődj meg, ha nem kívánod mások társaságát. A Föld őselem miatt jól eshet most a magány, az egyedül gondolkodás!
Csütörtökön és pénteken a levegő őselem szárnyakat adhat. Az ikrek Fogyóhold miatt tele lehetsz remek ötletekkel. A lakberendezés és divat mellett bármilyen kreatív tevékenység jól mehet. Szuperül érezheted magad társaságban, és jól eshet a csacsogás, pletykálkodás. Azonban van egy másik arca is az ikrek holdhatásnak: megeshet, hogy kapkodsz, káoszolsz és halogatsz. A levegő őselem napjain hajlamosak lehetünk magasszintű bénázásra is. Ha téged is ez a holdhatás ér utol, akkor próbálj nevetni magadon! Ha fontos határidő esik ezekre a napokra, akkor azt mindenképpen jól látható helyre írd fel magadnak, vagy állíts be emlékeztetőt, ugyanis hajlamosak lehetünk bármit elfelejteni.
A hétvége a víz őselem uralma alá esik. A rák holdhatás miatt nagyon is jól eshet otthon lenned. Tökéletes napok a vizes házimunkákra, édességgyártásra és mások szeretgetésére. Azonban a héten ezeken a napokon lehetsz a leglelkizősebb. A Fogyóhold miatt jól eshet kiadnod magadból az érzelmeid, ahogy másoknak is.
source: openclipart.org
Fontos, hogy ne hagyd, hogy mások problémái, panaszai negatív irányba tereljenek. Hajlamosak lehetünk hátrafelé haladni, a múltba révedni, emlékezni, agyalni. Ha a lelkizés megvisel, kibillentheted magad spirituális olvasmányokkal, vizes sportokkal, sőt némi édesség is ajánlott a Hold szerint. Hallgass a Holdra! Élvezd a Fogyóhold lendületét!

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!

Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)

0

2016. augusztus 19., péntek

Egészben sült sajtos tejfölös karfiol

Tele volt a világháló egy időben egy ehhez hasonló recepttel, úgyhogy muszáj volt kipróbálnom és tényleg szuper, teljesen átértékelődik a karfiol fogalma. Rengeteg módon elkészíthetitek abból, amit éppen a hűtőben találtok, bármilyen sajt,sonka fűszer jó hozzá, nekem ez a currys, mustáros ízvilág nagyon bejött.
Hozzávalók:
1 fej karfiol
1 db kaliforniai paprika
1 kisebb fej hagyma (nálam lila)
20 dkg sajt (ementálit használtam, de füstölt még jobb)
2 deci tejföl
1 teáskanál dijoni mustár
1 mokkáskanál kurkuma
1 mokkáskanál római kömény
1 mokkáskanál currypor (lehet bármilyen curry fűszerkeverék ízlés szerint)
fél mokkáskanál chilipor (elhagyható)
só, bors
Részleteket itt találtok!

0

2016.08.19-20.: Holdnaptár

FOGYÓHOLD, HALAK

Hahó Holdhallgatók!

Túl a Teliholdon. Hatalmas feszültségeket gyűjthettünk magunkba az elmúlt napokban. Sokan az alváshiány miatt is fáradtabbak, nyűgösebbek lehetnek. Szerencsénkre itt a péntek, amikor a halak Hold mindenkit haza parancsolna, szerettei körébe. Szeretni és szeretve lenni a legjobb, ami történhet velünk a Hold szerint.
source: https://hu.pinterest.com/blesrnest/starry-starry-night/
A munka nehezen mehet. A Teliholdas zizi meglátszódhat többeken. Gyűrött arcok, karikás szemek és morcos tekintet jellemezhet többeket. A halak Hold ráadásul nem segíti a munkatempót, sem a munkamorált, ugyanis hajlamosak lehetünk gondolatainkban lubickolni. Úszkálhatunk a múltban, fürdőzhetünk a vágyainkban. Nehéz lehet most igazán koncentrálni.
A házimunka ugyanígy, nehezen mehet. Azonban a vizes tevékenységekben a Hold segít, így érdemes előnyben részesítened ezeket. Ne felejtsd el megöntözni a szobanövényeid! Víz őselem idején sokan édesszájúbbak a szokásosnál, így ha van energiád, szerezz örömet családtagjaidnak sütivel.
source: https://people.desktopnexus.com/wallpaper/641850/
A szerelem, család, gyerekek körül foroghatnak gondolataid. A szerelmeseknek jól eshet a közös tervezgetés, álmodozás, de a romantikus programok is javasoltak. Többen hajlamosak lehetnek kétségbeesni, pánikolni, mert úgy érezhetik nem szeretik őket eléggé. Tudd, hogy a Hold felnagyítja most a szeretve lenni vágyat. Pont ezért ezeken a napokon gyakoribb a féltékenykedés. Megeshet, hogy kedvesed a Teliholdas zizit nyögi és a háta közepére sem kívánja a rózsaszirmos vacsit. Kommunikáljatok, mielőtt bármit tervezel, és próbálj nem megsértődni, ha nincs formában most.
source: pixabay.com
A nem szerelmesek hajlamosak lehetnek rettegéssé nagyítani az egyedülléttől való félelmet. Ha nincs párod éppen, próbálj ne ezen rugózni. A Hold miatt rád-rád törhetnek olyan vágyak és gondolatok, mint a családalapítás, gyerekvállalás, azonban érdemes tudatosan félre tenned ezeket. Hajlamos lehetsz az önsajnálatra, a víz őselem miatt ráadásul szélsőséges és hullámzó érzelmekre.
Mindenkinek javasoltak a spirituális olvasmányok, filmek és a meditálás. A nyugtató zene, nyugtató fürdő. A szélsőséges érzelmek ellen is jó lehet a pihenés, ahogy a Teliholdas zizi után is. Mivel a Hold fogyásnak indult, így mi is elkezdhetünk a megtisztulásra koncentrálni. Jó döntés a sport, a tisztító jellegű kozmetikai kezelések, de az étrendet is érdemes könnyebbre, több apróbb evésre változtatni ebben a két hétben. Hallgass a Holdra!

AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK
test: pihenés, méregtelenítés, szauna, talpmasszázs, lábtorna, úszás, meditálgatás
szépség: bőrtisztítás, testradír, bőséges folyadékbevitel, lábfürdő, talpmasszázs,
háztartás: mosás, mosogatás, felmosás, lemosás, autómosás
kert: öntözés, madáritatók, 
gyógynövények: levendula, csipkebogyó
Bach-virágeszenciák: Star of Bethlehem - lélekébresztő, Wild Oat - találd meg utad, Scleranthus - az ingadozásnak vége

kerülendő: szomorkodás, lelkizés, magányon rágódás, önsajnálat, panaszkodás, koncentrációt igénylő tevékenységek

***HOLDMANTRA: Nyugalom, türelem.***

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!
Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)
0

2016. augusztus 17., szerda

2016.08.17-18.: Holdnaptár

TELIHOLD, VÍZÖNTŐ:

Hahó Holdhallgatók!

Egy könnyed jegyben ér minket utol a csütörtöki Telihold. Ez nem jelenti azt, hogy a teliholdas zizi elmarad, sőt. Többen is szétszórtak, dekoncentráltak, káoszosak lehetnek. A Telihold napjai alkalmasak a lezárásra, lomtalanításra, és a maximális feltöltődésre.
source:www.integrativeenergymedicine.com
Ezeken a napokon tested, lelked és szellemed is a feltöltődésre vágyik. A vízöntő Hold ráadásul megnyitja szíved és elméd az újdonságok felé. Óvatosan nyiss azonban az új emberek, új kapcsolatok felé, mert a Hold miatt naivabb, hiszékenyebb, így átvághatóbb is lehetsz. Tudod, nem mindegy, mit fogadsz be, mit raktározol ilyenkor.
ART by alondra45.deviantart.com
Teliholdkor megnő a belső feszültség, az egész napod nagyerejű befogadás gyakran túl sok. Az erőteljes érzések, a befogadott ingerek estére kifacsarhatnak. nehezen mehet az alvás, de akár a lenyugvás, lazítás is. Tudatosan készítsd magad erre, ha teheted szentelj kiemelt figyelmet az esti rutinnak.
A munka jól mehet, ha nem kell monoton feladatokkal megbirkóznod. A kitartásod, türelmed és erőd azonban véges lehet. Megeshet, hogy képtelen vagy koncentrálni és az is előfordulhat, hogy többet beszélgetsz a kelleténél. nagyon jól eshet a csacsogás, pletykálkodás, információcsere.
A házimunkát ne erőltesd, ha feszült vagy fáradt vagy. A gyors rutinra törekedj! Ha azonban érzed az erőt, akkor a lakberendezés, a lomtalanítás, az őszi ruhák előkészítése mehet. Érdemes kicserélgetned a szekrényekben lévő illatpárnákat, illetve otthonod illatával is foglalkoznod.
A szerelmesek elkaphatják a vízöntő vidám oldalát. Kalandok, programok, nevetés és szeretet a Hold javaslatai. Alkalmas napok akár a külön programokra is. Nem ritka, hogy a pár egyik tagját jobban megviseli a Telihold; neki a pihenés javasolt. A másikuknak azonban nem érdemes lemondani a vidám feltöltődésről, ha kedvet érez hozzá. A csajos esték, vagy pasis órák napjai is lehetnek ezek.
A nem szerelmeseknek is ez a két irány. Ha káosz van, fáradtság és zűrzavar, akkor az elnyújtott esti rutin, a pihentető alvás lehet a megoldás. Ha azonban eluralkodik rajtad a vízöntős csacsoghatnék, akkor bátran csinálj programot!
Mindenkinek javasolt a lábáztatás, a pedikűr. Hozzájárulhat a feltöltődéshez, ha egy jó masszázst, vagy illatos fürdőt veszel. Kikapcsolódást hozhatnak most a bolondos filmek, a limonádé jellegű olvasmányok, a pletykalapok. Hallgass a Holdra és találd meg azt az irányt, ami tényleges feltöltődést kínál.~ Ajánlott tevékenységek:


·                     test: pihenés, vitaminkúra, szabad levegő, futás, alvás
·                     szépség: lábápolás, váltófürdő, lábáztatás, narancsbőrharc, illatos fürdők
·                     háztartás: gyors rutin, porszívózás
·                     kert: fűszernövények szárítása, virágoskert tervezése
·                     gyógynövények: bodzavirág, komló
·                     Bach-virágeszenciák: OLIVE, RESCUE-csepp; RESCUE-gél
·                     kerülendő: halogatás, kényeskedés, nehéz ételek, nehéz olvasmányok, nehéz munkák, fizikai megterhelés, fekete, szürke, bezártság, hosszas ülés

****HOLDMANTRA: Az élet szép.****
Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!

Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)
0

2016. augusztus 16., kedd

Látogassunk el Kopácsra majd süssünk paprikakrémet!

Ennek is most van szezonja, ilyenkor főzik az ajvárt is, ami dél-vidéken népszerű kence húsok mellé, sok helyen padlizsánnal is kiegészítve.
Ajvárt boltban is kapni, de szerintem meg sem közelíti az íze az otthon készített verziót, és ha még nem is bonyolult, ráadásul kisebb adagban is megéri elkészíteni, akkor semmi ne tartson vissza benneteket se attól, hogy kipróbáljátok!
 
Hozzávalók:
2 nagy darab piros húsú paprika
2 gerezd fokhagyma
1 evőkanál szezámolaj(olívaolaj is jó)
1 evőkanál szezámmag
pár csepp vörösborecet
frissen őrölt bors
Részleteket itt találtok!

0

2016. augusztus 15., hétfő

Befordultunk a célegyenesbe

Pontosan 15 nap van még az édes lubickolásból, vagy úgy is mondhatnánk 2 hét, vagy egy fél hónap. Ez utóbbi mennyivel jobban hangzik, ugye? De ugyanarról az időmennyiségről beszélünk, aminek a letelte után ismét kezdődik az iskola, óvoda, bölcsi. Kezdődik a verkli.

Szülőként egy kicsit megkönnyebbülhetünk, hogy végre nem kell matekozni, hogy mikor hol legyen a gyerek, viszont a készüljünkaziskolára projekt gőzerővel beindul.


Az én lányaim már nagyok a az iskolatáska és hercegnős tolltartó vásárlást kinőtték, és már maguk intézik ezeket az ügyeket. Amit, nem nagyon bánok, megmondom őszintén.
Viszont azokban a családokban, ahol kisiskolás gyerekek vannak, ez a program, mindig komoly kihívást jelent a szülőknek. A gyerekek nagy többsége viszont izgatottan válogat a szebb és kevésbé hasznos tárgyak között, mert feltétlenül szükség van még egy 65o. szagos radírra. Van még egyáltalán szagos radír? :)


Szóval készülődni kell, ha tetszik ha nem. Ez pedig gyönyörű iskolatáska ide, szép tolltartó oda, nem mindenkit dob fel. És ez nem csak gyerekekre vonatkozik, hanem a felnőttekre is.

Mi lesz veled Kincsem?

Kezdjük az utóbbi korosztállyal, mert ez mindig nagy terhet ró a szülőkre, és ez különösen igaz az elsős gyerekek szüleire. Kiderül, hogy jól választottak e, jól döntöttek e, hogy abba az adott intézménybe íratták a csemetét. Ez sok aggodalommal jár, és vannak olyan szülők, akik ezt nagyon nehezen viselik. Féltik, aggódnak már most, és ez a félelem óhatatlanul a gyermekre is hatással van. Ne nehezítsük meg a dolgukat, inkább bátorítsuk őket, csak a mi szeretetünkből és a biztonságot sugárzó magatartásunkból tudnak merítkezni. Ha észrevesszük magunkon, hogy túlzottan aggódunk, már most féltjük a gyerekünket, állandóan e téma körül járnak a gondolataink, akkor a Bach-virágeszenciák közül a RED CHESTNUT és a WHITE CHESTNUT segít elhessegetni félelmünket, és biztonságot sugározni.



Nem akarok iskolás lenni

Vannak olyan gyerekek, akiknek esze ágába sincsen a "nagy iskolások" bőrébe bújni. Inkább még maradnának az óvodában, és játszanának tovább naphosszat. Nekik mindenféleképpen ajánlanám a WALNUT Bach-virágcseppet, hogy könnyebben viseljék a változást, ami az iskolakezdéssel jár.
Azoknak a gyerekeknek, akik szégyenlősebbek, nehezebben barátkoznak, félénkek a MIMULUS Bach-virágeszencia segít. Bátorságot kapnak, erőt, hogy minden helyzetben boldoguljanak, le tudják vetkőzni szégyenlősségüket.
A kevesebb önbizalommal bíró gyerekeknek a LARCH eszencia lesz a segítségükre. Könnyebb a beilleszkedés is, ha sikerélményük van, ha elhiszik, hogy ők is képesek megcsinálni a feladatot.



De mindennél fontosabb, hogy mi szülők bízzunk bennünk, és ne gondoljuk azt, hogy az ilyen-olyan iskolai értékelések objektívebbek, mint a mi szeretetteli látásunk (mert nem azok!).
Ha mégis el-elbizonytalanodunk, akkor bátran használjuk, a természet adta segítséget, amit Bach doktor már 80 évvel ezelőtt felismert, és a Bach-virágeszenciák megalkotásával a rendelkezésünkre bocsátott. És segítsük vele gyerekeinket is, hogy élmény legyen az iskola és a tanulás.
A Bach-virágterápiáról és az eszenciákról korábbi cikkünkben bővebben olvashatsz.


0

Heti Holdhíradó

CSÜTÖRTÖKÖN TELIHOLD:

A nyár utolsó Teliholdjára készülhetünk ezen a héten. Az ideális az lenne, ha addig is mindenki nyaralna egy jót. Ha mázlista vagy, és pont a pihenésé a főszerep a hetedben, akkor adj bele mindent! Ha azonban dolgoznod kell, készítsd tested, lelked, szellemed, ugyanis megeshet, hogy meghökkentő fáradtság telepszik rád.
source: www.diyphotography.net
Hétfőn és kedden a bak Növőhold hatásait élvezhetjük. Érdemes hétfőre időzíteni a pénzügyi döntéseket, valamint bármilyen tervezést, szervezést. A héten ezen a napon lehet a legtisztább a fejed, a leglogikusabb és érzelemmentesebb a gondolkodásod a Hold szerint. A kitartásod, türelmed is ezeken a napokon a legtűrhetőbb. Bak Hold idején többen magányra vágyhatnak. Úgy érezhetik időre, térre, csendre van szükségük. Sokakat ilyenkor nagyon idegesít mások jelenléte, megnyilvánulásai. A társasági események sem eshetnek jól. Ügyes lehetsz viszont a házimunkában, leginkább a bevásárlás és tervezés részében. Nagyon figyelj tested jelzéseire, mert ha már ezeken a napokon fáradt, feszült és nyűgös vagy, akkor ez az állapot csak rosszabb lehet Teliholdig. Feküdj le időben és egyél, igyál rendesen!
source: the-numinous.com
Szerdán és csütörtökön a bolondos vízöntő Hold sokakat megbolondíthat. Csütörtökön este már a halak Hold fog uralkodni, azonban a Telihold idején még a vízöntő. A levegő őselem könnyeddé tehet, azonban ez nem mindenkinél jelent jót. Ha sikerül jó hozzáállást elkapnod, akkor ez a könnyedség átsegíthet a nehézségeken. Képes lehetsz lazábban venni az akadályokat. Többeknek azonban a teljes szétesést jelenthetik ezek a napok. A késés, elfelejtés, ott felejtés, elvesztés, leejtés, felborítás, összetörés jellemezheti azokat, akiknek a könnyedség nem megy, vagy nem megengedhető. Ha fontos dolgaid vannak ezeken a napokon, akkor készülj fel alaposan és használj emlékeztetőket!
source: suwalls.com
Pénteken és szombaton a halak holdhatás miatt jól eshet otthon lenned, pihenned. Ne lepődj meg, ha szabad pillanataidban édességek jutnak eszedbe, és azon se csodálkozz, ha a pékáruk suttogva könyörögnek, hogy vedd és edd őket. A Teliholdas napokon és környékükön extrém mohóság keríthet hatalmába bárkit. A test követné a Hold példáját, így mindent megtesz, hogy töltődj, raktározz. Lelkizős napok ezek, amikor a felhőtlen boldogság éppúgy megjelenhet, mint a szomorúság, bánat. Hajlamosak lehetünk a múltba fordulni és megeshet az is, hogy órákig álmodozunk. A vizes házimunkákra fókuszálj és ha teheted sportolj! Lelkednek jól esik a romantika, a szeretgetés, gondoskodás és az édesség.
source: shiny-shadows-art.deviantart.com
Vasárnap a kos Fogyóhold miatt többekből kiszaladhat a felgyülemlett feszültség ordibálás, agresszívkodás formájában. Heves érzelmek jellemezhetik ezt a napot, de nem csupán a negatív érzelmek lángolhatnak, hanem a pozitívok is. Szerelmesebb, vidámabb, boldogabb lehetsz. Jól eshet a tánc, a bőrradír, arcradír, társasági ebéd, vacsi. A Telihold hatásai elhalványulnak, és ezzel a kos lendülettel vághatsz majd bele a következő augusztusi hétbe. Hallgass a Holdra!
0

2016. augusztus 12., péntek

2016.08.12-13.: Holdnaptár

NÖVŐHOLD, NYILAS

Hahó Holdhallgató!

A Hold már félig teli, így nekünk is ideje kiemelten foglalkoznunk testünk, lelkünk, szellemünk töltődésével. Növőholdkor raktározunk. Azonban nem mindegy, hogy milyen érzéseket dédelgetsz ilyenkor magadban. A nyilas Hold hajlamossá tehet a morgásra, felháborodásra, megsértődésre. Próbáld kerülni a negatív holdhatásokat!
source: www.imgrum.net
A munkahely lehet ismételten a feszültségek gócpontja. A főnökök tűz őselem idején főnökebbek lehetnek, mint máskor. Felerősödik ezeken a napokon a hatalomtudat, de a hatalom vágy is. Sűrűsödhetnek az értelmetlennek tűnő feladatok és ráadásul a nyalisták is mágikus erőket kapnak. Számos konfliktus forrása lehet, hogy szívünk érzékenyebb az átlagosnál. Képesek lehetünk apró megjegyzéseken is megsértődni, ahogy mások is. Érdemes kerülni a monoton munkát is, ahogy a politizálást is.
ART by wolfryder42.deviantart.com
A házimunkában szintén hamar eldurranhat az agyad. Ezeken a napokon igazságérzeted az egekben lehet, így ilyenkor megesik, hogy felháborodik az ember. Bármin képes lehetsz felhúzni magad takarítás közben, de leginkább a veled élők hozzáállása találhat szíven. Ha szeretsz vasalni, akkor most nekiláthatsz egy nagyobb adagnak. Ha nem szeretsz vasalni, akkor is vasalj egy kicsit, mert a Hold segít most a tüzes tevékenységekben. A főzés is remekül mehet, a sütés is, azonban kerüld a túl pepecselős recepteket, mert felidegesíthetnek.
A szerelmesek is belecsusszanhatnak a veszekedős nyilas irányokba. Férfiakra jellemzőbb ilyenkor, hogy -a határt nem felismerve- viccből, heccből cukkolnak, piszkálódnak, amin most hamarabb és jobban megsértődhet a párjuk. A fáradtság is eluralkodhat a kapcsolat tagjain, így ha azt látod, hogy kedvesed pihenne, hagyd, különben csúnya viták várhatóak. Jól eshet a tánc, a szerelmes bókolás, a finom ételek és nevetős beszélgetések. Szeretgessétek egymást, töltsétek fel egymást pozitív érzésekkel!
A nem szerelmeseknek javasolt minden önkényeztetés. Sport, szauna, különleges ételek, finom italok, sok nevetés és társaság. Masszázsra és kozmetikushoz menni is tökéletes napok. Ha teheted az Újholdig építs be minden napodba olyan tevékenységet, mely tested, lelked vagy szellemed töltődésére szolgál. Ezen a hétvégén a kacérkodás, flörtölés jobban mehet a tűz őselem miatt. Nem ritka, hogy ilyenkor indulnak kapcsolatok, vagy éppen ilyenkor találnak egymásra szívek.
source: www.vecteezy.com

Mindenkinek javasolt, hogy elkerülje a bosszankodást. A Hold szerint, ha ezen a héten a raktározás, feltöltődés kerül középpontba, akkor a következő két hét sokkal lendületesebben, aktívabban telhet. Érdemes vitaminokat szedni, tápláló ételeket enni, sok folyadékot fogyasztani. A zsálya tea segítheti a nyugalmat, ahogy a különböző illóolajok is. A tűz erejét használva érdemes töltődni ezeken a napokon, így a szauna, aromaterápia, grillezés, napozás mind-mind feltölthetnek. Hallgass a Holdra és töltődj a maximumra!

~ Ajánlott tevékenységek ~

  • test: aktívkodás, szauna, illatos masszázs, ágytorna, tánc
  • szépség: lábfürdő, tápláló krémek, pihenés
  • háztartás: vasalás, sütés, főzés, aromaterápia, teregetés
  • kert: föld feletti kártevők irtása, sövény nyírás
  • gyógynövények: zsálya, turbolya
  • Bach-virágeszenciák: VERVAIN - En Garde! Védd magad!; CENTAURY - Igen Drágám!; VINE - Te csak ne gondolkozz!
  • kerülendő: politizálás, viták, beszólogatás, provokáció, mohóság, főnökök, magukat főnöknek tartók, hangulatemberek
***HOLD MANTRA: Csigavér!***

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!

Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)
0

Válogatás