2016. december 1., csütörtök

Karácsonyi mézeskalács varázslat




Ilyenkor karácsony közeledtével kedvünk támad mézeskalácsot sütni. A konyhákat betölti a szegfűszeg- és fahéjillat, a meghitt készülődés légköre. Van, aki gyakorlott mozdulatokkal, lendületesen fog neki, van, aki tétován (mi lesz, ha nem sikerül?), vannak, akik csoportosan, nagyik-unokák együtt állnak neki és csodás meseházikókat sütnek-díszítenek.

Ha a receptre is kíváncsi vagy,  kattints ide!
0

2016.12.01-02-03.: Holdnaptár

NÖVŐHOLD, BAK:

Hahó Holdhallgató!

A megújulás még tarthat, de már a bakban jár a Hold. A bak holdhatás többeket visszahúzódóvá tehet. Sokan belső világuk elefántcsont tornyába vágyódnak. Az Újhold után növekedésnek indul a Hold, és ezt tőlünk is elvárja. A gyarapodás, feltöltődés, raktározás időszaka indul.
source: Pics about space

A munka jól mehet. Kitartó és ügyes lehetsz ma, ha békén hagynak. A fizikai munka nagyon kivehet, de a szellemi tevékenységek még jól is eshetnek. A csapatmunka nem biztos, hogy működni fog most. Többen inkább kerülnék az embereket, minthogy együttműködjenek velük. A kötelezettségeid jó, ha nagyon előtérbe helyezed ezeken a napokon, ugyanis most lehetsz a legjobb formában e téren. A következő héten nehezebb lesz, így nem érdemes tologatnod.
Nem csupán a munkában érdemes elgondolkodnod, de a házimunkában is. Alkalmas napok ezek a listák megírására, tervezésre, bevásárlásra. Ha erőt érzel magadban, akkor nagyobb lélegzetű házimunkának is állj neki nyugodtan, ugyanis a Hold segít, hogy meglásd a rendszereket és gyorsan varázsolj rendet. A családtagokat ne is próbáld bevonni. Most egyedül lehet, hogy gyorsabb is.
A szerelmesek hátrébb léphetnek most egymástól. A Hold miatt az érzelmek háttérbe szorulhatnak, így most ne várj el udvarlást és bókokat. Jól teszed, ha hagysz teret neki, és te magad is időt szentelsz önmagadnak és gondolataidnak. Ne most állj elő új ötleteiddel sem, mert kedvesed nem biztos, hogy rendelkezik a kellő rugalmassággal a Hold miatt.
A bak földhözragadtsága miatt a nem szerelmesek remekül érezhetik magukat. Jól eshetnek az egyedül töltött órák, az elmélkedés. Sikeresen intézheted el dolgaidat. A szabadidődből szánj többet csendes gondolkodásra; figyeld az érkező gondolataid! Milyen életterületekre mutatnak?
Mindenkinek érdemes nekilátni a karácsonyi listáknak, vásárlásnak, készülődésnek. Tökéletes napok, hogy megtervezd, megszervezd. Készíts receptgyűjteményt, tekintsd át otthoni készleteid, tervezz forgatókönyvet. Jól teszed, ha extra sok vitaminnal ajándékozod meg testedet. Egy csésze máriatövis tea jól eshet, ahogy a sportolás is. Érdemes foglalkoznod külsőddel is. Ápoltságod eredményesen növelheted hajtáplálással, bőrtáplálással. Kikapcsolódásnak is komolyabb irányok ajánlottak. A dokumentumfilmek jó gondolatébresztők lehetnek, míg a keresztrejtvények, életrajzi regények remekül lecsendesíthetik zsibongó gondolataid.
Érezd jól magad a bőrödben! Gondolkodj sokat! Hallgass a Holdra!

~Ajánlott tevékenységek~

  • test: aktívkodás, vitaminkúra megkezdése
  • szépség: körömápolás, bőrtáplálás, arcpakolás
  • háztartás: káposzta savanyítás, nagy bevásárlás, pénzügyi tervezés
  • kert: gyökérnövények raktározása, szobanövények esetében a földjük táplálása
  • ajánlott gyógynövények: máriatövis, zsurló
  • Bach-virágterápia: MUSTARD – semmiből jövő szomorúságra, GORSE – reménytelenség esetén, RESCUE NIGHT – jó alvás záloga
  • kerülendő: fogorvos, mosás, öntözés, lelkizés, gyors döntések
***HOLDMANTRA: Megcsinálom, kipipálom.***
Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!

Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)
0

2016. november 29., kedd

Paszternák krémleves gránátalmával

Különleges levest hoztam ma nektek, még hozzá a paszternák főszereplésével. Biztos kóstoltátok már páran, én tavaly vettem először, és akkor készült belőle ez a leves. Jó kis zöldség, és nagyon édes, nyersen olyan, mintha keresztezték volna a zellert és a fehérrépát, van benne C-vitamin, vízhajtó hatású, segíti az emésztést is.
Lehet kísérletezni vele, akár krumpli helyett ebből is készíthettek pürét köretnek, de ezt a levest is kóstoljátok meg légyszi!
Hozzávalók 3 főre:
3 db nagy méretű paszternák
4 gerezd fokhagyma
1 kis fej vöröshagyma
1 deci főzőtejszín (szójatejszínt használtam, de bármilyen jó)
1 evőkanál citromlé
1 mokkáskanál őrölt római kömény
só, bors
olívaolaj
Tetejére: gránátalma, dió, pár csepp balzsamecet
Részleteket itt találtok!

0

2016. november 28., hétfő

2016.11.29-30.: Holdnaptár


ÚJHOLD, NYILAS

Hahó Holdhallgatók!

Az Újhold fájdalmas elfogyást, ugyanakkor tüzes megújulást is hozhat. Sokakon erőt vehet a keserűség, míg mások perzselő lendületet érezhetnek. E két pólus találkozása konfliktusokat okozhat. Próbálj megértő lenni másokkal, és ne hagyd, hogy legyűrjön az Újhold.
source: dfiles
Sokan nem is sejtik, hogy az Újhold, a Teliholdhoz hasonlóan, erősen hathat ránk. A Telihold belevigyorog az arcunkba, ám az Újhold nem látszik, így gyakran nem is értjük a bennünk burjánzó feszültséget, amíg rá nem nézünk egy holdnaptárra. Testünk kimerült lehet, lelkünk háboroghat és szellemünk a megújulásra vágyhat. A testi fáradtságot megpróbálhatod ellensúlyozni extra sok pihenéssel, ám lehet, hogy a cikázó gondolatok nem hagynak pihenni. Ha így van, hangolódj rá a pihenésre, csendesítsd el elméd. Igyál levendula teát, vegyél lazító fürdőt, hallgass lélekmelengető zenét.
source: Maharani Rutan
Háborgó lelked jelen lehet a munkában is. Nem ritkák ilyenkor a konfliktusok, ráadásul a tűz őselem miatt kevesebb a békére törekvő magatartás. Sokan a fáradtság miatt használhatatlanok, morgósak, elégedetlenek lesznek most a Hold szerint, míg mások a "rendszer" hibáit érezhetik dühítőnek. Megjelenhet az újító szándék a munkahelyeken is, azonban a főnökök nem túl nyitottak nyilas Hold idején az alulról jövő ötletekre. Ha teheted, húzd meg magad a melóban, és kerüld a nagyobb traccspartykat és persze a főnököket. Ha sikerül elkerülnöd a kellemetlen vitákat, akkor kettő gyors nap vár rád a munkahelyeden.
source: http://kissesandchaos.com/
A házimunkában is megjelenhet a düh, és az újító szellem is. A szobák átrendezésére, akár megújítására alkalmas napok ezek. Jó ötlet, ha a karácsonyi dekorálást is megejted. Otthonod egészen más energiákat fog sugározni új köntösében. Vannak, akik Újhold idején életvezetési szokásaikon változtatnak. Most elég eltökélt lehetsz, hogy forradalmasíts egy új szokást a háztartásodban. Tökéletes napok vasalás közben puffogni, de érdemes a konyhát is választani feszültséglevezetésnek. Sikereket ígér a tüzes tevékenységeknek a Hold. Egy pohár finom bor, forralt bor, pezsgő is segíthet most az ellazulásban.
A szerelmesek jól teszik, ha odafigyelnek párjukra. Nem csupán az Újholdas feszültség lehet az oka, ha viták támadnak, de a nyilas Hold egyik jellemzője, hogy könnyedén bántunk meg másokat meggondolatlan szavainkkal. Próbálj nagylelkűen túllépni a bántásokon. Ezek a napok ugyanis alkalmasak arra, hogy nagyon szeress és képes lehetsz megújulni a kapcsolatodban is.
A nem szerelmesek kacérkodjanak bátran, ha új kapcsolatra vágynak, mert az Újhold magában hordozza ennek a lehetőségét is. Bátran használj erősebb sminket, viselj színesebb ruhákat! A tűz őselem lángra lobbanthat. Persze nem mindenki fog a kapcsolatok terén megújulni. Ha még nem jött el neked sem az idő ehhez, akkor szemléld meg életed többi területét.
Mindenkinek ajánlott a morgás, háborgás és lángolás közepette is kicsit megállni és körülnézni. Lehet, hogy csupán apróságban, de képes lehetsz megújulni. Ha életed éppen fordulóponthoz ért, akkor se félj a változástól. Az Újhold segít. Hallgass a Holdra!




~ Ajánlott tevékenységek ~

  • test: aktívkodás, méregtelenítés, illatos masszázs, ágytorna, tánc
  • szépség: bőrtisztítás, testradír, bőséges folyadékbevitel, narancsbőrharc, lábfürdő
  • háztartás: vasalás, sütés, főzés, aromaterápia, teregetés
  • kert: föld feletti kártevők irtása, sövény nyírás
  • gyógynövények: zsálya, turbolya
  • Bach-virágeszenciák: VERVAIN - En Garde! Védd magad!; CENTAURY - Igen Drágám!; VINE - Te csak ne gondolkozz!
  • kerülendő: politizálás, viták, beszólogatás, provokáció, mohóság, főnökök, magukat főnöknek tartók, hangulatemberek
***HOLDMANTRA: Megnyugszom, megújulok.***

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!
Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)
0

A világ legszebben díszített lépcsője

Szicíliában található a világ talán egyik legszebben díszített lépcsője, Caltagironeban, melyet La Scala di Santa Maria del Montenak hívnak. Ez a 142 éves  lépcsősor minden egyes lépcsője gyönyörű, színes kerámiával van kidekorálva, melyek mind különbözik egymástól és a helyi kultúrát tükrözik vissza.



Ez már önmagában is csodálatos, de késő tavasszal május 8-tól június 2-ig tartó virág fesztiválon lélegzetelállító látványt nyújt a lépcsősor, amikor a helyiek több ezer cserepes virággal és  díszítik.





Majd kevesebb, mint két hónappal később, július 24-25-én ismét csodás látványban részesülhetünk, amikor is 4000 kézzel készített lámpásokkal különböző mintákat formáznak a művészek. A Fény fesztivált San Giacomo tiszteletére kerül megrendezésre.






Végezetül csak annyit kérdezek: Mikor indulunk?


0

Heti Holdhíradó

2016.11.28-12.04.: KEDDEN ÚJHOLD

Kedden a tűz őselem kíséri majd az Újholdat. Ez jelenthet extra feszültséget, ugyanakkor benned van a lehetőség, hogy egy perzselő megújulást jelentsen. Változtathatsz szokásaidon, új irányokba fordulhatsz, és rendkívüli módon tudsz szeretni ezen a napon a Hold szerint.
source: 13 sign astrology for All
Addig azonban még egy skorpiósan melankólikus hétfő vár ránk. Lassan csordogálhat ez a nap. Szívünket hamar birtokba veheti a külső hatások okozta hangulat. Ha odakinn szürkeség, akkor könnyedén merülhetünk mi is a szürke gondolatok mélyére. Törekedj színesebb hangulatra! Olvasd el a részletes holdnaptárat ITT.
Kedden az őszinte nyilasban köszönt ránk az Újhold és itt időzik még szerdán is. Lehetőség adódik nagyobb megbeszélésekre. Nem csupán érzelmek megbeszélésre, de problémák kimondására is alkalmas napok ezek. Hatalmas erőkkel mozoghatnak az energiák. Készülj fel, hogy nagyon könnyen lemerülhetsz, ugyanakkor képes lehetsz hamar lángra kapni, ha sikerül a megújulás irányába fordulnod. Ha megérzed a kedvező változást akár a legapróbb életterületen is, hirtelen energiákra tehetsz szert. Jól teszed, ha szánsz időt magadra.
Kikapcsolódás lehet a főzés, ugyanis remekelhetsz. Élményt jelenthetnek a különleges-, fűszeres ételek és a forró édességek. Talán ideje elkortyolnod lassan az idei első november végi forraltborod. Jól teszed, ha este egy frissítő zuhany után elmerülsz egy kád forró, illatos fürdőben. Jó döntés, ha rózsa olajat csepegtetsz, de bármilyen édes illatú fürdőolaj simogatni fogja a lelked. Az Újhold napján gyújts gyertyát és tervezgess a fényénél. Kreatív és átütő lehetsz az ötletelésben. A kellemes zene, a kedves olvasmányok, a meghitt beszélgetés átsegíthet a nehézségeken. Akadnak majd ugyanis, akik megnehezíthetik a dolgod. Sokan rendkívül kekecek, rosszkedvűek lehetnek. Nem ritka ilyenkor a felcsattanó kiborulás és a főnöki felháborodás sem. Kerüld a hirtelen embereket. Találd meg a melegséget ebben a két napban.
Csütörtökön, pénteken és szombaton a békés bakban indítjuk a növőholdas feltöltődést. Ha teheted ne szervezz társasági programot. Jó döntés, ha kicsit magányosan, tervezgetősen visszavonulsz. A bak Hold segíthet, hogy tartsd a határidőket. Könnyebben átláthatod a pénzügyeidet, és remekelhetsz a listák gyártásában. Este nézz komolyabb filmeket, és mindenképp szánj időt a haj- és bőrtáplálásra. Jól teszed, ha korábban lefekszel, mint szoktál. Kezdj erőteljesebb vitaminkúrába és törekedj a sok folyadék ivására is.
source: bliss-soul.com

Vasárnap a csacska vízöntőben fejezzük be ezt a hetet. Ha teheted szánd ezt a napot a kikapcsolódásra. Vigyázz a boltokban, mert könnyedén elcsábulhatsz és később megbánhatod a vásárlást. A sok beszélgetés energiákat adhat, ahogy a vidám programok, olvasmányok is. Mindenképpen a feltöltődésre törekedj, mert nehéz következő heted lehet. Hallgass a Holdra!

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!

Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)
1

2016. november 26., szombat

Karácsonyi kekszek

Nyakunkon az advent, persze igyekezzünk ezt, a szónak csak a jó értelmében értelmezni és élvezni, és amennyire lehet kimaradni az "őrület" részéből. Szerintem tudjátok mire gondolok...
Ehhez nekem szükségem van ételekre, illatokra, fényekre, úgyhogy a keksz sütés tökéletes megoldás és még örömöt és lehet vele szerezni.
Válogattam pár receptet a legnépszerűbbek közül, úgyhogy sütésre fel!

Részleteket itt találtok!

0

2016.11.26-27-28.: Holdnaptár

FOGYÓHOLD, SKORPIÓ

Hahó Holdhallgatók!

A nagy lendület a végéhez közeledik. Ezek az Újhold előtti napok. Sokan ilyenkorra már úgy érezhetik, elfogynak. A víz őselem ráadásul a lelkizést helyezi előtérbe, így lesznek, akik démonaikkal küzdenek. A skorpió holdhatás miatt szeretve lenni és szeretni vágyhatsz, ugyanakkor könnyedén elveszhetsz a múltban, az emlékekben.
Art by http://backlash89.deviantart.com
Fogyóhold idején elengedünk. Sokszor észrevétlenül szabadulunk meg problémáktól, helyzetektől, sőt emberektől is. Ezeken a napokon többen mélyre áshatják magukat gondolataikban, érzéseikben. Néha kell ez, néha muszáj megrágni a múltat, forgatni a jelent, szemlélni a jövőt. Azonban érdemes megálljt parancsolni magadnak a lelkizésben, ha azt érzed, hogy a megoldhatatlan dolgok fojtogatnak.
A munka nehezedre eshet, ugyanis a víz őselem nem hagy koncentrálni. Érkező emlékképek, visszatérő érzések zavarhatják nyugalmadat. A fáradtság is térdre kényszeríthet. Ha dolgoznod kell, akkor jól teszed, ha a szabadidődet a pihenés köré szervezed. Ha zaklatottnak, kimerültnek érzed magad, jól teszed, ha citromfű teát kortyolgatsz és próbálsz elnéző lenni magaddal. Ne felejtsd el, hogy másokra is hatással lehet a Hold, így ha munkatársaidon látod az "elfogyás" jeleit, velük se legyél túl szigorú. Ha te még a Fogyóholdas lendületet érzed, akkor segíts másoknak, de kerüld a folyamatosan panaszkodókat, mert elszippanthatják a lendületed.
A házimunka jól mehet, főleg, ha ki tudsz kapcsolni közben. A víz segít, hogy tisztaságot varázsolj. A mosás mellett érdemes most más vizes tevékenységeket erőltetni, ugyanis a közelgő Növőhold nem kedvez majd a takarításnak, így jól teszed, ha még most kipipálsz néhány komolyabb feladatot is. Ha teheted süss valami finom sütikét, mert ezeken a napokon megnövekedhet az édesség iránti vágy.
A szerelmesek próbáljanak kommunikálni. Nehéz mások gondolatait kitalálni, így nem várhatod el párodtól, hogy minden rezdülésedre helyesen reagáljon. Beszéld meg vele, ha valami nyomaszt. Ha tehetitek legyetek kettesben sokat és legyetek nagyon kedvesek egymáshoz. A Hold miatt sokkal erősebben vágyhatunk a gondoskodásra. A Fogyóhold miatt energiát nyerhetsz abból is, ha te vagy, aki adsz. Ha adsz, akkor kapni is fogsz. A skorpió holdhatás felerősítheti a féltékenységet, ami abból ered, hogy sokan ilyenkor extrém módon vágynak a másik közelségére, figyelmére. Ha nem kapnak eleget, akkor elöntheti szívüket az önzőbb féltés és a félelem a magánytól. Öleljétek, simogassátok sokat egymást. A romantikus programok lecsendesíthetik a lelketeket. Keressétek a közös harmóniát!
A nem szerelmeseknek is remek napok ezek, hogy elengedjék a múltat. A víz őselem segíthet, hogy mélyebben megismerd önmagad. Sajnos nehéz megálljt parancsolni a hullámzó érzelmeknek ilyenkor, így benne van a pakliban, hogy mélyebbre nézel, mint az jól esne. Az önsajnálat és a pánik is eluralkodhat rajtad, ha úgy érzed, nem kapsz elég szeretetet a világban. Ne felejtsd el szeretni önmagad.
Mindenkinek ajánlott a sport; az úszás különösen jól eshet. A mozgás segíthet megszabadulni a belső feszültségektől, amikből víz őselem idején nincs hiány. Javasoltak a kellemes zenék, a csendes beszélgetések, a romantikus filmek és a lelkizős olvasmányok is. Ha úgy érzed, a víz őselem a mélységekbe ránt, akkor aludj többet, mint tervezted. A pihenés jobb lehet, ha zsálya- vagy levendula teát iszogatsz, vagy éppen illatukkal töltöd meg otthonod. Kerüld a tömeget, kerüld a túl sok ingert! Hallgass a Holdra!

~ Ajánlott tevékenységek ~


  • ·         test: aktívkodás, fogyókúra, méregtelenítés, bőséges folyadékbevitel, talpmasszázs, ágytorna
  • szépség: bőrtisztítás, nyugtató fürdők, sok folyadék
  • háztartás: felmosás, lemosás, kimosás, elmosás, átmosás
  • kert: öntözés, táplálás, trágyázás
  • gyógynövények: csalán, zsálya
  • Bach-virágeszenciák: CHERRY PLUM (mindjárt felrobbanok!); SCLERANTHUS (nyugalmat szeretnék!), CHICORY (már nem is szeretsz!)
  • kerülendő: összemosás, bemosás, panaszkodás, a magányon elmélkedés, depizés, hiszti, duzzogás, féltékenykedés
***HOLDMANTRA: Elengedem!***

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!
Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)

0

2016. november 24., csütörtök

2016.11.24-25.: Holdnaptár

FOGYÓHOLD, MÉRLEG:

Hahó Holdhallgató!

Ideje felcsatolni szárnyainkat és a lehető legkönnyedebben átsuhanhatunk ezen a két napon. Nevetős, csacsogós, megbeszélés, kibékülős időszak ez a Hold szerint. A levegő őselem miatt most könnyedebb, légiesebb és lazább lehetsz, mint a hét első felében.

A munkában az eddigi feszült hangulatot felválthatja a könnyedség. Sokan rengeteget képesek beszélni ilyenkor, és az idő is mintha jobban repülne. A mérleg Hold ideje alkalmas a problémák gyorsabb megoldására, így jól teszitek, ha a megbeszéléseket, tárgyalásokat mostanra időzítitek. A kommunikáció remekül mehet, így szuper hatékony lehetsz bármilyen ügyintézésben. Néhányan túlzásba vihetik a lazaságot, így megeshet, hogy elkésnek, vagy elfelejtenek fontos határidőket, vagy teendőket. Légy résen!
source: We Heart It
A házimunka remekül mehet. Nem csupán gyors és lendületes lehetsz, hanem eredményes is. A Hold szerint mindenképpen vedd fel a harcot a porcicákkal, mert ha most távolítod el őket, akkor tartósabb pormentességre számíthatsz. Érdemes otthonod illatával is foglalkoznod levegő őselem idején. Jól teszed, ha frissítő illatokkal töltöd meg a lakást. Párologtass illóolajokat, vagy próbáld ki a bambuszpálcikás illatosítót.
A szerelmesek szerelmesebbek lehetnek, mint a hét elején. Jól eshet a kötelezettségek után társaságban lenni. Nagy beszélgetések, nevetések jellemezhetik ezeket a napokat. Érdemes több időt fordítanotok egymásra. A mérleg Fogyóhold napjai alkalmasak, hogy könnyedebb hangulatban beszéljetek meg bármit. Harmóniát és mosolyt hozhat kapcsolatotokban ez a két nap a Hold szerint.
A nem szerelmesek is remekül érezhetik magukat a bőrükben. Érdemes ebben a két napban találkozni a barátokkal, barátnőkkel és illatos italok mellett kibeszélni az elmúlt napok eseményeit. Beszélgetés közben remek gondolataitok lehetnek, és közelebb kerülhettek egymáshoz. Ha bármilyen kulturális-, szabadidős tevékenységet terveztél ezekre a napokra, akkor ki ne hagyd, mert felejthetetlen pillanatokat ígér a Hold.
Mindenkinek érdemes vigyáznia a vásárlással. A levegő őselem könnyedsége átjárhatja a pénztárcádat is. Megeshet, hogy csak úgy repül kifele a pénzed a boltokban. Bár jó ízléssel választhatsz most például ajándékokat, mégis meggondolatlanabb és csábíthatóbb lehetsz most. Remek döntés a sport. Érdemes kimozognod az elmúlt napok feszültségét. A külsőddel is érdemes foglalkoznod, ugyanis Fogyóhold idején a bőröd is méregtelenít, így jó döntés, ha a bőrtisztításra szánsz némi időt. Ami a sminkelést illeti, most válassz inkább pasztell színeket. Kerüld a sötét, komor árnyalatokat az öltözködésben is. Legyen két, csodás, vidám napod! Hallgass a Holdra!

source: pinterest.com

~ Ajánlott tevékenységek ~
·                      test: pihenés, méregtelenítés, böjt, bőséges folyadékbevitel
·                      szépség: frissítő fürdő, bőrtisztítás, kozmetikumok vásárlása, színes ruhák, kiegészítők
·                      háztartás: porszívózás, aromaterápia, felújítás, dekor, teregetés
·                      kert: virágok ültetése, gyógynövényekkel való fogalaltoskodás
·                      gyógynövények: zsálya, lestyán
·                      Bach-virágeszenciák: RESCUE Pasztilla - lehűti a vita hevét, HOLLY - zöldszemű szelidítő, LARCH - önbizalom növelő, 
·                      kerülendő: monoton tevékenységek, türelmet igénylő tevékenységek, pletyi, titkok megosztása másokkal, sötét színek, bezártság, lelkizés, komoly döntések


***HOLDMANTRA: Nem stresszelek, könnyed vagyok, holdkeltekor szárnyra kapok!***
Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!

Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)
0

2016. november 23., szerda

Nagymama és nagyapa megédesítették a gyermekkoromat



Sajnos apai nagyszüleimet, sőt apukámat sem ismerhettem, mert ők eltávoztak születésem előtt. Csak édesanyám elbeszélései és fotók mesélnek életükről. Anyai nagyszüleimhez viszont szerencsémre nagyon sok kedves emlék fűződik. Ők 8 és 10 gyerekes család legidősebbjeiként nőttek fel, így a kicsik pesztrálása nekik jutott osztályrészül. El is határozták, hogy csak egy gyerekük lesz. Ő lett az édesanyám, aki varrónőként reggeltől estig dolgozott. Persze ez a tény nem zárta ki a velünk is töltött időt, hiszen a ruhák kézimunkáját a ligetben végezte, hogy szabad levegőre, futkosni, játszani vihessen bennünket húgommal. Amikor egy-egy postamunka (ahogy ő nevezte a sürgős feladatot) miatt nem volt ideje a közös együttlétre, nagyszüleim szeretetteljes felügyelete alá kerültünk.

Folytatásért kattints ide!
0

2016. november 21., hétfő

Egyre jobb az egészségtudatosságunk - Felmérés

Tízből hatan legalább alkalmanként étkezéssel igyekeznek befolyásolni testsúlyukat.

A GfK legfrissebb étkezési szokásokat kutató tanulmánya az egészségtudatosságnak a táplálkozási szokásokra vonatkozó vetületét vizsgálja. Az 1989 óta rendszeresen megjelenő elemzésből kitűnik a fogyasztói attitűdök változása, miszerint a korábban trendinek mondott egészségtudatosság valódi trenddé kezd válni.

 Egyre többen figyelnek – legalább alkalmanként – az ideális testsúly megtartására, illetve elérésére étkezéskor és a táplálkozási gyakorlatban is érvényre jutott a „többször keveset” elv. Egyre több szó esik arról, hogy növekvő mértéket ölt Magyarországon a túlsúlyosság, amely számos egészségügyi következménnyel jár. Márpedig a túlsúly legnagyobbrészt – a rendszeres testmozgás mellett - a táplálkozási szokásoktól, így – egyebek mellett – az étkezési alkalmak számától, a bevitt élelmiszerek minőségétől és mennyiségétől függ. Az alábbi ábra szemléletesen mutatja, mekkora átalakuláson ment át a magyar fogyasztóknak az ideális testsúly elérése irányába tanúsított magatartása:

A grafikon tanúsága szerint tehát 25 év alatt megfeleződött azok aránya, akik soha nem figyelnek arra, mit esznek és ezzel elértünk oda, hogy négyből 3 magyar figyel az elfogyasztott ételek testsúlyra gyakorolt hatására.


„Úgy tűnik, mintha 25 év elteltével elindult volna egy lassú, ám biztos változás a táplálkozási szokásokban és talán a túlsúly, talán a táplálkozás által is befolyásolt megbetegedések elkerülése végett a lakosság is a tettek mezejére lépett. Köszönhető ez vélhetően az egyre erősödő egészségkommunikációnak, illetve az internethez való széleskörű hozzáférésnek” – jelzi Csillag-Vella Rita, a GfK cégvezetője. „Az adatokat elemezve azt láthatjuk, hogy az általános étkezési gyakorlatba átment a többször keveset elv, egyre többen fordulnak az egészséges élelmiszerek, így zöldség és gyümölcs, teljes értékű gabonák, halak felé, valamint bekerült a köztudatba az elégséges folyadékbevitel szükségessége” – világít rá a tendenciákra a szakember.
Az adatok azt tükrözik, hogy a táplálkozási szokásokban megjelent a többször keveset elv. Ennek az elvnek a mentén a napi étkezések száma átlagosan háromról négyre nőtt 1989 és 2016 között. A folyamat hátterében az áll, hogy emelkedett a naponta négyszer vagy többször étkezők aránya, így a 25 évvel ezelőtti helyzethez képest 28 százalékkal többen legalább alkalomszerűen tízóraiznak, 34 százalékkal többen pedig legalább alkalomszerűen uzsonnáznak.

Az egyes élelmiszerkategóriák fogyasztásában is szemmel látható változások következtek be a 2007 és 2016 között eltelt 10 éves időszakban.

Így például mérséklődött az édességfogyasztás gyakorisága: 18 százalékkal kevesebben esznek naponta, hetente, vagy éppen hetente többször tortákat és süteményeket, 15 százalékkal csökkent az édes kekszeket és rágcsálnivalókat ugyanilyen rendszerességgel fogyasztók aránya. A csokoládéval magukat gyakran kényeztetők aránya is 10 százalékkal mérséklődött.



Ezzel szemben a zöldséget, gyümölcsöt és salátákat naponta fogyasztók köre bővült: a zöldség esetében 22 százalékról 38 százalékra, a gyümölcs esetében 36-ról 46 százalékra.

A kenyér- és péksütemény-fogyasztás pedig eltolódni látszik a teljes kiőrlésű gabonákból készült, egykor „reform” jelzővel illetett termékek irányába. A fehér kenyeret naponta vagy hetente többször fogyasztók aránya a 2007. évi 76 százalékról 61 százalékra csökkent, mindeközben a barna kenyeret előnyben részesítők köre 34 százalékról 50 százalékra bővült. A 2007-ben rögzített 15 százalékkal szemben idén immár 29 százalék nyilatkozott úgy, hogy naponta vagy hetente többször is eszik müzlit vagy gabonapelyhet. Megváltozott az egyes kenyértípusok iránti kereslet is azok teljes kenyérforgalomból való részesedésük változása alapján: rozskenyérből 66 százalékkal, míg teljes kiőrlésű kenyérből 94 százalékkal vásároltak többet a háztartások 2016-ban 2007-hez képest.



Ha nem is sokkal, de nőtt a halat legalább hetente fogyasztók aránya: míg 2007-ben a megkérdezettek 17, addig 2016-ban már 22 százaléka számolt be arról, hogy hetente legalább egyszer hal kerül az asztalra. A szárnyasokat, marhát és sertést fogyasztók arányában számottevő változás nem következett be.

Az elégséges folyadékbevitel fontossága is átkerülni látszik a köztudatba. Egy érdekes arányszám: míg a Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítőital Szövetség adatai szerint 1979-ben az egy főre jutó ásványvízfogyasztás mindösszesen 2 liter/év volt, addig 2016-ban már 126 l/év. A csapvíz-fogyasztók aránya 2007 és 2016 között 60-ról 74 százalékra, az ásványvizet naponta vagy hetente többször fogyasztók aránya pedig 70-ről 76 százalékra nőtt. Ásványvízből is előtérbe kerültek a mentes vizek, míg a szénsavas vizek fogyasztókat veszítettek.

Forrás: gfk.com/hu
0

2016. november 20., vasárnap

Heti Holdhíradó

2016.11.21-27.: FOGYÓHOLDAS SZORGALOM;

Hahó Holdhallgató!

Ezen a fogyóholdas héten a szűz, a mérleg és a skorpió jegyekben fog időzni a Hold. A hétköznapok pont a munkára alkalmas időszaknak ígérkeznek, míg a hétvége az érzelmeké lehet. A Fogyóhold napjaira jellemző, hogy a legtöbben ilyenkor szívesebben adnak és mutatnak magukból. Az energiák kifelé áramolnak.
Hétfőn, kedden és szerdán a szűz Fogyóhold miatt sokakon eluralkodhat a maximalizmus. Mindent szeretnénk tökéletesen, hatékonyan és gyorsan végezni. A hibákat nehezebben viselhetjük és másokat is folyton kritizálhatunk. Megeshet, hogy minket ér több kritika, mint amit jól esne elviselni. Fontos, hogy törekedj a szervezésre, tervezésre. Nagy biztonságot adhat, ha átlátod a teendőidet. Próbálj törekedni a mértékletességre a munkában is. Könnyedén megeshet ugyanis, hogy annyira szeretnénk hajtani a munkát, házimunkát, hogy elsárkányosodunk eközben. A szűz Fogyóhold sokakból kihozhatja a kíméletlen, könyörtelen, munkamániás tábornokot. Ha sikerül kordában tartani a maximalizmust és a kritizálást, akkor nagyon hatékony, ügyes napok lehetnek a hét eleji hétköznapok. Az érzelmek háttérbe szorulhatnak, míg a tisztaság, a rend és az elvégzett teendők kerülhetnek előtérbe. Használd ki ezeket a napokat, és rázd gatyába magad és az otthonod!
A csütörtök és a péntek csendesen telhet a mérleg Fogyóholdban. Az előző napoknál lazábbra veheted a figurát a levegő őselem miatt. Jól eshet a siker, a béke, a nyugalom. Ugyanakkor jól eshet költekezni, lakberendezni, lazítani is. A munkában ügyes lehetsz, egy valami állhat az utadba: a beszélgetés. Észrevétlenül beszélgethettek hosszú percekig, akár órákig. Ez a munka rovására mehet; szabadidőben azonban kifejezetten javasolt beszélgetős program, a vidámság. A házimunkában is lendületes lehetsz, és jól teszed, ha ezeken a napokon mész ügyintézni postára, bankba, bárhova, ahol jól jön a béketűrés és kommunikáció. Jól eshet szeretteiddel különböző programokon részt venni. Jó ötlet a koncert, mozi, piac, vásár. 
A hétvégén eshet csak igazán jól a családdal, szerelmeddel lenni a skorpió Fogyóhold idején. Mindenki sokkal jobban vágyhat szeretni, gondoskodni, mint más napokon. Az érintés, az ölelés, a simogatás nagyon sok energiát adhat. Érdemes nagyon figyelned a körülötted lévőkre, ugyanis víz őselem idején vannak, akik mélységeket járnak be. Tökéletes napok elidőzni az emlékeken, de kiváló lehetőség, hogy elengedj dolgokat. Jól teszed, ha a vizes házimunkát ezekre a napokra időzíted. Ne felejtsd el megöntözni a növényeid, és te magad is igyál sok-sok folyadékot. Mindenképp lepd meg magad valamilyen édességgel is, mert nagyon-nagyon megkívánhatod. A szerelmeseknek romantikus programok javasoltak, míg a nem szerelmeseknek önmaguk vizsgálata és szeretgetése.
Hallgass a Holdra minden nap!

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!

Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)
0

2016. november 19., szombat

Sosem késő: Eszter és Ferenc - Személyes történetek

Mindig az élet írja a legjobb történeket, azt mondják. Na, meg a legkülönösebbeket is... Szeretem hallgatni mások mindennapjait, mert amit sokszor úgy mesélnek, mint "á, semmi különös...", abban vannak a legizgalmasabb részletek. Eszter egyik története például úgy indult: beiratkoztam egy varró-tanfolyamra! Ez is elég hétköznapian hangzik, nem? Elmondom, hogy nekem miért nem volt az.


Egyszer, egy nem különösebben érdekes konferencián beszédbe elegyedtem a mellettem ülő hölggyel. Szó szót követett és beszélgetésünk során egyszer azt mondtam: "sajnos nem játszom hangszeren, de még szeretnék megtanulni zongorázni". Az előttünk ülő idős hölgy tökéletes ősz kontyot és kifejezetten az ő arcára tervezett, szigorúan elegáns szemüveget viselt. Hátrafordult, mikor ezt meghallotta és úgy gondolta, hogy ezzel a mondattal száll be a beszélgetésünkbe: "Ó, aranyom, arról már lekéstél...". Zenetanárként is dolgozott korábban és innentől az ő élettörténete volt porondon. De nem róla szeretnék most mesélni...

Eszter 28 éves, ami a legtöbb embernek szemtelenül fiatal kor ugyan, de ilyenkor azért már javában zajlik az élet. Munka-háztartás-család és rohannak is a hétköznapok. Az ábrándok persze mindig, minden életkorban ott vannak, hogy mit szeretnénk még megtanulni,vagy hova akarunk eljutni, de ebben a nagy pörgésben az évek száguldanak, és a teendők száma nem lesz kevesebb, sőt... így a halogatások közepette végül tényleg eljutunk oda, hogy kimondjuk: á, erről már lekéstünk. Ezért is csillant fel a szemem, amikor Eszter bejelentette, ő most TÉNYLEG megtanul varrni. Méghozzá jól.

A varráshoz engem egyébként is nosztalgikus emlékek fűznek. A nagyszüleimnél töltött időre emlékeztet, a nagypapám varrógépének különös zakatolására és arra az érzésre, hogy biztonságban vagyok. 

De ki az, aki manapság varrni tanul, amikor bármilyen holmit akár fillérekért is megvehetsz? Minek ölsz ebbe időt, energiát? Ilyesmi meggyőző lebeszélésekkel állunk el aztán rengeteg kisebb-nagyobb álomtól, tervtől. Ezért is volt nagy dolog számomra, hogy Eszter végül is "csak úgy", belevágott. Nem azért, mert fürdik az időben és úgysincs jobb dolga, vagy mert divatcéget akar alapítani. Pusztán azért, mert szerette volna megtanulni. És elvégezte a tanfolyamot... azóta pedig már anyagtípusok és varrástechnikák terén gyűjtögeti a tapasztalatot, hogy igazi, fekete öves hobbivarró legyen. Látom rajta, ahogy egyre magabiztosabb más dolgok terén is, jobban elkezdett bízni önmagában és a saját döntéseiben - talán ő ezt még nem vette észre, de szerintem ennek igen is köze van a varráshoz.

Eszter és a varrógép különös zakatolása, az anyagok susogása, a cérnaszálak pörgése: éppen megteremti a saját biztonságos zugát. Nem várt tovább, nem halogatott és azt sem gondolta, hogy ehhez már késő. Belevágott valami újba, tanult és ki tudja...a varrás talán még egészen új utakat is nyithat az életében. Büszke vagyok rá!


Aztán a szemem elé került egy másik, számomra ismeretlen ember története: Hegyi Ferenc koraszülött babáknak varr inkubátor pólókat, egyetlen férfiként Magyarországon. Futótűzként terjedő Facebook-posztban szólította meg a varrni szerető embereket, csatlakozzanak hozzá (a posztot - bejelentkezve - ide kattintva olvashatod,a koraszülöttek ruhákkal való támogatásáról pedig itt olvashatsz). Gyanítom, hogy az első cérnák befűzésénél még ő sem gondolt arra, hogy egyszer ilyen nemes dologhoz járul majd hozzá.
Az ő varrógépének zakatolása számára ismeretleneknek teremt hihetetlenül fontos biztonságot...


 Mi lenne akkor, ha nem beszélnénk le magunkat állandóan belső hívó szavunkról, akár aprónak tűnő vágyainkról? Mi lenne, ha elfelejtenénk azt, hogy "ehhez már túl késő"? Tegyél meg most valamit a kedvemért, kérlek. Gondold végig, mi az, amit mindig is ki szerettél volna próbálni, meg szerettél volna tanulni, vagy látni akartál. Biztosan van ilyen, több is. Válassz ki egyetlen egyet, elég csak a legapróbbat és most az egyszer, kérlek: ne beszéld le magad róla! A saját biztonság-érzetedet biztosan növeled vele, és ki tudja kire hatsz még pozitívan. Drukkolok, veled vagyok!

Hogy lásd, én sem csak a levegőbe beszélek, megyek is, felveszem a korcsolyámat, hogy kimenjek a jégre, életemben először...de ez már egy másik történet :-)
0

2016. november 18., péntek

Édesköménymagos keksz

Minden konyhában vagy spájzban lapul egy kekszes doboz, aminek illik tele lennie, de legalább félig. Most ehhez hoztam egy olyan receptet, ami finom, porhanyós, fűszeres, és még liszt sincs benne, sőt, ha vaj helyett ti is kókuszolajjal sütitek, akkor laktózmentessé is tehető. 
Ja és szuper gyorsan elkészül, úgyhogy lehet izzítani a sütőket. Természetesen hagyományos lisztekkel is működik, ha ahhoz van kedvetek.
Hozzávalók 8-10 darabhoz: 
6 evőkanál kókuszliszt (nálam 4 ek kókuszliszt + 2 evőkanál szezámmagliszt)
4 evőkanál olvasztott kókuszolaj v vaj
2 evőkanál méz
fél evőkanál reszelt gyömbér
fél evőkanál édesköménymag
csipet himalája só
pici bors a tetejére (elhagyható)
Részleteket itt találtok!


0

2016. november 17., csütörtök

8 tény, amit eddig nem tudtál a coachingról

Nemrég olvashattatok itt a blogon arról, mi is az a coaching. Most szeretnék még több infót megosztani erről a remek készségfejlesztő, önismereti módszerről. 

Annak ellenére, hogy a coaching már hosszú évek óta jelen lévő támogató módszer, az a tapasztalatom, hogy nagyon kevesen tudjátok hogyan segítheti a magánéleteteket, a munkátokat.

Hogy konkrétan mi az a life coaching, arról itt olvashatsz.

A legtöbb ember életében legalább egyszer eljön az a pont, hogy valami nem működik, nem kerek a története és változtatni szeretne. Te is átélted már? Vagy éppen benne vagy?

Igen ám, de mi van akkor, ha egyedül nem megy? Ha elakadtál, megrekedtél és azon kapod magad, hogy (jobb esetben) erőlködve próbálkozol és nem jutsz egyről a kettőre, vagy (rosszabb esetben) feladod és beletörődsz a helyzetbe.

„Nekem ez nem megy.”  „ Tudom mit kellene tennem, mégsem csinálom.”

Ismerős mondatok? És igen, a többség leéli így az életét. Feladja álmait, vágyait, önmagát. Pedig  erre a legtöbb esetben nem lenne szükség.

Éppen ezért szeretnék most megosztani 8 dolgot/tényt, ami segíthet elindulni és talán ösztönöz majd arra, hogy megtedd az első lépést és leüljünk beszélgetni.

A cikk továbbolvasásához, kérlek kattints IDE! Köszönöm! 

Tetszett a bejegyzés és még több érdekességet olvasnál? Gyere, csatlakozz a BoldogBlogok Facebook közösségünkhöz.
Forrás:www.harmonialiget.hu
0

2016. november 16., szerda

2016.11.17-18.: Holdnaptár

FOGYÓHOLD, RÁK

Hahó Holdhallgatók!

Csütörtökön és pénteken a víz őselem kíséri napjainkat. Sokan ilyenkor sodródnak az árral, míg mások a hullámok tetején állnak, de lehet olyan, aki a mélységek felé veszi az irányt. Fontos, hogy figyelmedet az otthonod és családod felé fordítsd.
source: http://www.inquisitr.com/
A munka jól mehet, hiszen a Fogyóhold erőt ad, azonban lehetnek akadályok. A gondolataidat nehezebb most jól terelni. Előfordulhat, hogy álmodozósabb leszel. Nehezítheti a napokat a sok panaszkodás. A víz őselem többekből kihozhatja a panaszokat. Ha téged is utolér ez, jusson eszedbe, hogy a panaszkodással másokat is mélységek felé fordíthatsz. Kerüld a negatív munkatársakat, mert a lelkiállapotod nagyon változékony és befolyásolható lehet.
A házimunkában szuperül mehet bármi, amihez a víz segítségét veszed igénybe. Mosogatás, mosás, lemosások, felmosás, mind-mind könnyedén mehet. A Hold szerint ilyenkor hamarabb végzel, mint máskor. Vigyázz arra, hogy házimunka közben se panaszkodj. Megeshet, hogy besokallsz, így csak akkor állj neki nagyobb házimunkának, ha nem vagy teljesen fáradt.
source: http://www.mrwallpaper.com
A szerelmesek jól teszik, ha romantikus hangulatot varázsolnak maguk köré. Víz őselem idején a szívek nagyon közel kerülhetnek egymáshoz. Add meg a módját: gyújts gyertyákat, tegyél kellemes zenét, készíts finomságokat, és legyél nyitott a párod szavaira. Ezeken a napokon többet kommunikálhattok, mint máskor. Jól teszed, ha elmondod, mennyire szereted, és kényezteted.
A nem szerelmesek szíve sajoghat, ha a múltban járkálnak. Sajnos a jövőt sem láthatod feltétlenül derűsen. A víz őselem miatt a magány érzése és gondolata sokkal jobban fájhat, mint az valóban indokolt lenne. Jól teszed, ha kényezteted, szeretgeted Önmagad. Mások helyett, inkább magadon gondolkodj. Ha rossz kedved van, próbálj ne belesüppedni. Aludd ki magad, egyél rendesen, igyál sok folyadékot.
source: http://www.hatterkepek24.hu
A folyadékivást mindenkinek érdemes erőltetni, ugyanis az anyagcsere kezd felpörögni a Fogyóhold miatt. Mindenkinek ajánlott, hogy fogyasszon némi édességet, és kényeztesse a saját lelkét. Jó ötlet, ha romantikus filmeket nézel, vagy romantikus olvasmányokat olvasol. Érdemes a nyugalmat, harmóniát segítő hangulatot kialakítani. Jól eshet otthon lenni, így jó, ha az otthont a harmónia szigetévé varázsolod. Hallgass a Holdra!


AJÁNLOTT TEVÉKENYSÉGEK
test: pihenés, méregtelenítés, szauna, talpmasszázs, lábtorna, úszás, meditálgatás
szépség: bőrtisztítás, testradír, bőséges folyadékbevitel, lábfürdő, talpmasszázs,
háztartás: mosás, mosogatás, felmosás, lemosás, autómosás
kert: öntözés, madáritatók, 
gyógynövények: levendula, csipkebogyó
Bach-virágeszenciák: Star of Bethlehem - lélekébresztő, Wild Oat - találd meg utad, Scleranthus - az ingadozásnak vége

kerülendő: szomorkodás, lelkizés, magányon rágódás, önsajnálat, panaszkodás, koncentrációt igénylő tevékenységek

***HOLDMANTRA: Szeretem magam!***

Csatlakozz a Holdhallgatók csoportjába közösségi oldalunkon is ITT!
Iratkozz fel a HOLD Hírlevélre ITT. (Pipáld kérlek a HOLD csoportot. Adataidat titokban tartjuk és bármikor leiratkozhatsz.)


0

Válogatás